La palabra “nomofobia” es una abreviación a una frase inglés que significa “no móvil phone fobia” creada por unos científicos en Reino Unido en el 2010.
Tiene síntomas negativos que afectan a nuestro cuerpo. Los síntomas de esta enfermedad son bastante parecidos a los de la ansiedad, como por ejemplo un nivel muy alto de estrés, dificultades para dormir, ataques de pánico o malestares, y les cuesta mostrar interés en cosas o elementos de la vida que no influyan en la tecnología. Esto es malo porque como bien sabemos es muy dañino para el ser humano y si seguimos así iremos a peor cómo generación.
Hay tratamientos para ayudarnos con esta “enfermedad”, y puede ser a base de terapia donde hablarías sobre tus miedos y fobias, pero también hay la opción de no ir a terapia y hacer lo posible para distanciarse de la tecnología como por ejemplo:intentar alejarse lo más posible de las pantallas, poner tiempo de uso, dejar el móvil en casa, o bien eliminar las aplicaciones que hacen que estemos enganchados.
